Υγεία

Η προστασία από την θερμοπληξία βασίζεται κυρίως στην πρόληψη. Για να αποφύγουμε λοιπόν την θερμοπληξία, τις καυτές καλοκαιρινές μέρες που ο υδράργυρος ανεβαίνει επικίνδυνα για την υγεία μας, χρειάζεται να προσέξουμε και να πάρουμε τα μέτρα μας. Ο...

Πως μπορεί κάποιος να μάθει αν είναι υπέρβαρος και πόσο; Η παχυσαρκία μετράται με τον "Δείκτη Μάζας Σώματος" ("Body Mass Intex" ή BMI). Το BMI του καθενός δείχνει αν το βάρος του είναι αυτό που...

Η παχυσαρκία πρέπει να αντιμετωπίζεται με πρακτικότητα και ρεαλισμό. Μία πρώτη επιδίωξη, του ατόμου υπό δίαιτα, πρέπει να είναι η σταθεροποίηση του βάρους του και η αποφυγή πάση θυσία περαιτέρω αυξήσεώς του. Ο στόχος της απίσχνασης πρέπει να είναι ορθολογικός...

Υπέρταση είναι η αύξηση της αρτηριακής πιέσεως σε επίπεδα τα οποία είναι επικίνδυνα για το αγγειακό δίκτυο διαφόρων οργάνων όπως είναι ο αμφιβληστροειδής, ο εγκέφαλος, η καρδιά, τα νεφρά και οι μεγάλης διαμέτρου αρτηρίες.Η θεραπεία της υπερτάσεως είναι...

Παχυσαρκία είναι μια χρόνια νόσος η οποία χαρακτηρίζεται από την αύξηση του βάρους του σώματος πάνω από τα φυσιολογικά όρια. Η συνήθης αιτία αυξομειώσεων του βάρους σώματος είναι η αυξομείωση του Λιπώδους Ιστού. Άρα ουσιαστικά, η παχυσαρκία αντανακλά...

Απόλαυσε την θάλασσα και το κολύμπι με ασφάλεια. Τι πρέπει να προσέχουμε για να αποφύγουμε τον κίνδυνο του πνιγμού: 1. Τα άτομα που δεν γνωρίζουν κολύμβηση θα πρέπει να κολυμπούν αυστηρά στα ρηχά νερά. 2. Τα άτομα θα πρέπει να...

Η θερμοπληξία είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες και κυρίως σε περιοχές όπου οι περιβαλλοντικές θερμοκρασίες είναι υψηλές. Οι συχνότεροι παράγοντες που επηρεάζουν και αυξάνουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση θερμοπληξίας είναι τρείς: 1.  Η...

ΠΝΙΓΜΟΣ είναι η αθέλητη και σπάνια η ηθελημένη (αυτοκτονία) παραμονή ολοκλήρου του σώματος εμβαπτισμένου εντός υγρού στοιχείου είτε θαλασσινού είτε γλυκού (νερού) πέραν των δυνατοτήτων του σώματος να λειτουργήσει σε αυτές τις συνθήκες. Κατά τη...

Η σημαντικότερη ακτινοβολία που παράγεται από τον ήλιο και επηρεάζει τον άνθρωπο, είναι η υπεριώδης ακτινοβολία για την οποία ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι έχει: 1. Ωφέλιμες συνέπειες2. Βλαβερές συνέπειες3. Απαιτείται η λήψη προληπτικών και προστατευτικών μέτρων. Για...

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, όλοι γνωρίζουμε πως δεν έχει καλές συνέπεις. Η έκθεση όμως με μέτρο και προφυλάξεις στην ηλιακή ακτινοβολία, έχει  πολλές ωφέλιμες συνέπειες: Η υπεριώδης ακτινοβολία περιλαμβάνει τις ακτίνες Α (UVA) και...