Απόλαυσε την θάλασσα και το κολύμπι με ασφάλεια. Τι πρέπει να προσέχουμε για να αποφύγουμε τον κίνδυνο του πνιγμού:
1. Τα άτομα που δεν γνωρίζουν κολύμβηση θα πρέπει να κολυμπούν αυστηρά στα ρηχά νερά.
2. Τα άτομα θα πρέπει να γνωρίζουν πολύ καλά τη περιοχή και τα νερά που κολυμπούν
3. Είναι γνωστό ότι είναι πιο ασφαλές οι λουόμενοι να κολυμπούν παράλληλα προς την ακτή.
4. Η κολύμβηση σε βαθιά νερά απαιτεί μεγάλη προσοχή εκ μέρους του λουόμενου καθόσον πρέπει πάντα να εκτιμά σωστά την αντοχή του και την απόσταση από την ακτή.
5. Σε περίπτωση κοπώσεως δεν πρέπει να ξεχνά ο λουόμενος τον χρυσό κανόνα ξεκούρασης:
«Ύπτια θέση χωρίς ενεργητικές κινήσεις και εφόσον ξεκουραστεί παραμένει στην ίδια θέση όπου με ήπιες κινήσεις οδηγείται ΜΟΝΟ προς την ακτή».
6. Δεν πρέπει ΠΟΤΕ ο λουόμενος να επιχειρεί βουτιά στο νερό, είτε θαλάσσιο είτε γλυκό, εάν δεν γνωρίζει με σαφήνεια το βάθος του πυθμένα.
Πολλά άτομα έχουν υποστεί κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις ή/και κατάγματα σπονδυλικής στήλης με αποτέλεσμα τετραπληγία ή θάνατο, διότι επιχείρησαν βουτιά σε αβαθή νερά ενώ υπολόγιζαν ότι ήταν βαθιά.
7. Δεν πρέπει να κολυμπά ένα άτομο εάν προηγουμένως έχει καταναλώσει αλκοόλ.
8. Μετά από τα ημερήσια γεύματα και κυρίως το μεσημεριανό δεν επιτρέπεται η κολύμβηση.
9. Άτομα με χρόνια νοσήματα πρέπει να κολυμπούν εφόσον λάβουν τις απαραίτητες οδηγίες από τον ιατρό τους.
10. Η οδήγηση με οποιοδήποτε μεταφορικό μέσο σε λιμάνια ή άλλα σημεία που συνορεύουν με βαθιά νερά απαιτεί μεγάλη προσοχή, χαμηλές ταχύτητες και ιδιαίτερη μέριμνα για την αποφυγή κάθε ενδεχόμενου ατυχήματος.
